ریشه و برگ گیاه قاصدک
در طب کره ای از قاصدک برای افزایش انرژی و حفظ سلامت عمومی بدن استفاده میکنند و این در حالی است که طب غربی، همچنین طب عربی از آن برای درمان اختلالات گوارشی و بیماریهای پوستی استفاده میکنند. این گیاه بهطور وحشی در چمنزارها، مزارع یونجه، اراضی مرطوب کنار نهرها مراتع و زمینهای بایر در نواحی معتدل میروید. گیاه قاصدک گیاهی است بیبو، خیلی کوچک و کوتاهتر از 40 سانتیمتر که شیرابه یا مایع سفیدی ترشح مینماید. گاهی از گیاه قاصدک به عنوان علف هرز مزارع، چمنزارها و دشتهای اطراف شهرها یاد میشود.
ولی این شاید به معنی عدم آگاهی بشر از خواص مهم آن باشد. گیاه قاصدک، یک غذای مغذی است. در بهار برگهای جوان آن را مانند سبزی چیده و استفاده میکنند چون برگها تلخ است باید با ترشی آبلیمو و یا سرکه در سالاد مصرف شود. برگهای این گیاه حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامینهای A, C, D و گروه B، همچنین آهن، منیزیم، روی، پتاسیم، منگنز، مس، کولین، کلسیم، بور و سیلیکون است.........
ریشه این گیاه را در اواخر زمستان یا اوایل بهار از خاک بیرون آورده و خشک کرده، مصرف مینمایند. ریشه گیاه حاوی اینولین و اسانس روغنی فرار و اسیدهای چرب (میریستیک اسید)، کاروتنوئیدها، ویتامینA، موسیلاژ و پکتین است. در سراسر دنیا قاصدک برای درمان انواعی از بیماریهای کبدی و کیسه صفرا استفاده میشده است. از دیگر موارد مصرف سنتی ریشه و برگ گیاه، درمان بیماریهای پستان، احتباس مایعات، اختلالات گوارشی، درد مفاصل، تب و بیماریهای پوستی را میتوان نام برد.
امروزه به دلیل محتوی بالای مواد مغذی، برگهای گیاه به طور گستردهای به عنوان مکمل غذایی برای خانمهای باردار توصیه میشود. تحقیقات و آزمایشات اخیر بر روی این گیاه نشان دادهاند که گیاه میتواند خستگی و ضعف بدنی را کاهش دهد و موجب بالا بردن سطح سیستم ایمنی بدن شود. این تحقیقات همچنین منجر به کشف خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی این گیاه شده است. قاصدک توانسته امروزه نظر متخصصین را در مورد کشف داروهایی جهت درمان و کاهش علائم بیماری MS را به خود جلب کند که دلیل آن را طیف وسیعی از مواد موثر گیاهی موجود در آن دانسته اند.
مقدار و دستور مصرف: ریشههای گیاه قاصدک میتوانند به عنوان قهوه بدون کافئین مورد استفاده قرار گیرند. برای اینکار باید آنها را خشک کنید، سپس آنها را آسیاب کرده و مثل قهوه از آن استفاده کنید. 2 تا 8 گرم از ریشه خشکشده گیاه را سه بار در روز برای مدت 3 روز متوالی می توان استفاده و پس از آن یک هفته وقفه در مصرف این گیاه انداخته و مجداداً مصرف گردد. همچنین برگهای این گیاه را میتوان در سالاد و یا به صورت پخته شده استفاده کرد.
احتیاط دارویی: ریشه و برگهای قاصدک کاملا بیخطر بوده، بدون هیچگونه اثرات جانبی یا خطرهای احتمالی بهجز واکنشهای آلرژیک که به ندرت بروز میکنند. به هر حال با توجه به اثر ریشه قاصدک بر ترشح صفرا، کمیسیون مصرف دارو آلمان مصرف این گیاه دارویی توسط کسانی که به انسداد مجاری صفراوی یا دیگر بیماریهای خطرناک کیسه صفرا مبتلا هستند را ممنوع کرده است و کسانی که سنگ کیسه صفرا دارند، فقط تحت نظر پزشک میتوانند از این گیاه استفاده کنند.
منبع: دنیای تغذیه, مسعود رضوانی