روزه گرفتن را برای کاهش وزن انتخاب نکنید.

برخی از افراد متاسفانه گمان می کنند که روزه داری برای لاغری گزینه خوبی است در حالیکه هرگز چنین نیست زیرا روزه داری به مدت طولانی و با هدف کم نمودن از میزان غذا علاوه بر اینکه می تواند باعث اسیب به بدن شود بلکه می تواند بدن را دچار فقر املاح و پروتئین ها کند و از آن بدتر برخی از افراد تصور می کنند که با کم خوردن؛ مثلا 48 در  ساعت متوالی می توانند خیلی سریع لاغر شوند در حالیکه این لاغری بسیار موقت بوده و می تواند باعث حرص و ولع به خوردن بیشتر و تبعات بدتری برای فرد باشد. باید یادمان باشد که هر مردی باید حداقل روزانه به طور متوسط 1400 کالری دریافت کند و هر زنی باید 1000 کالری دریافت کند. کمتر از این دریافت کالری باعث می شود که متابولیسم بدن دچار مشکل شود و کارایی بدن دچار اشکال شود، ضمن اینکه برخی از املاح و مواد معدنی در ذخیره های چربی بدن اصلا موجود نیستند و در غذاهای روزانه هستند و ناتوانی بدن از دریافت این املاح می تواند بسیار برای پوست و مو و حتی برای خونسازی و کارکرد صحیح اعضایی مثل قلب و کلیه و مغز مخرب باشد. با این توضیحات بدانید که هیچ چیز برای لاغر شدن و کاهش اضافه وزن، بهتر از یک رژیم غذایی متعادل و افزودن بر توده عضلانی بدن از طریق ورزش نیست.

جناب دادستان کجایید, جای شما خالیست! چشمان ما منتظر!

یکسال گذشته از کار وزارت بهداشت که با سیاستهای طرح تحول سلامت صدای بسیاری از نمایندگان مجلس و نمایندگان صنوف مختلف علیه دولت بلند شد و در نهایت دستگیری پرستاران و حاشیه های فراوان برای نظام سلامت ایجاد شد, اینبار و در تیر و مرداد 93 وزیر بهداشت ضمن تشکیل جلسه با وزیر  

عجب قداستی دارد این جامعه پزشکی؟؟؟؟!!

در مورد جامعه پزشکی توی این سالها حرف و حدیث فراوان است از زیر میزی گرفته تا عدم حضور در شیفتهای کاری و کم بودن ساعت کاری و عدم نظارت بر .... تا حالا که بحث فروش کلیه به اتباع خارجی مطرح شده است, اما تمامی اینها سبب نمی شود که یکی در این نظام سلامت پیدا شود و لااقل برای خود جامعه پزشکی هم شده یک دستی به این وضعیت بغرنج و زشت و زننده بکشد 

ماده ای با اعتیاد آوری بیشتر از مرفین که خانوادگی و با مجوز رسمی مصرف می شود.

شاید برای شما غیرقابل باور باشد برای شما که پدر خانواده هستید و برای شما که مادر و یا برادر بزرگتر خانواده هستید, برای شما که سالهای سال با پسر و یا دختر و یا خواهر و برادرتان نشسته اید و قلیان مصرف نموده اید که بشنوید این وسیله از مرفین هم خانمان سوزتر است, برای شما که بدانید این قلیان خوش خط و خال حدود 7000 نوع ماده سمی وارد بدن انسان می کند و از آن بدتر در ایجاد 22 نوع سرطان نقش اول را دارد و از آن بدتر بدانید که اعتیاد به قلیان از اعتیاد به مرفین به مراتب بیشتر و سخت تر است..... حالا دوست دارید که خانوادگی پای این افیون بنشینید؟؟؟

فایده دشمن داشتن در روایتی از حضرت امیرالمونین (ع)

• مردی بنام ((جمیل)) سالیان دراز منشی دربار ساسانیان بود. او عصر علی (علیه السّلام) را درک کرد و در ایّام حکومت آن حضرت سخت فرسوده و پیر شده بود. موقعیکه امیرالمومنین (علیه السّلام) به نهروان آمد و از حال جمیل پرسش فرمود گفتند در قید حیات است. دستور داد احضارش کنند، وقتی شرفیاب شد حضرت در اوّلین برخورد دید که هوش و حواس و ذهن پیر مرد سالم است و تنها چشم خود را از دست داده است از او سؤال کرد :

ای جمیل شایسته است انسان چگونه باشد ؟ جواب داد: باید دوستانش کم باشند و دشمنانش بسیار. فرمودند: ای جمیل سخن تازه و بی سابقه ای میگوئی. همه ی مردم در این نظریّه متّفقند که داشتن دوست زیاد بهتر است. عرض کرد : مطلب آن طور نیست  که گمان کرده اند و سپس توضیح داد که :

دوستان زیاد وقتی به انجام حاجت آدمی دست می زنند آنطور که باید و شاید به انجام وظیفه قیام نمی کنند و نتیجه ی معکوس عاید می گردد. مثل آنکه زیادی کشتی بان باعث غرق کشتی می شود. حضرت فرمودند: اینکه میگوئی صحیح است چه آنکه من آنرا آزمایش کرده ام .

پس از آن فرمودند: بسیاری دشمن چه فایده دارد ؟ جواب داد: وقتی دشمنان انسان زیاد باشند آدمی همواره مراقب کارهای خویشتن است، می کوشد تا سخنی نگوید که از وی خرده بگیرند ، یا لغزشی از او بروز نکند تا مورد موأخذه واقع شود و بر اثر مراقبتها و دقّتهای پی گیر برای همیشه از خطا و لغزش مصون خواهد ماند. علی (علیه السّلام) گفته ی پیرمرد را پسندید و نیکو شمرد و مورد تأییدش قرار داد.

بحار ،جلد 8، ص738

سخنان حضرت امیر درمذمت ذلت و خواری

• بردباری در فقر تؤام با عزّت ، بهتر از ثروت آمیخته به خواری و ذلّت است.

منبع : غررالحکم ،ص89

• گرسنگی بهتر از ذلّت سرافکندگی و زبونی است.

منبع : فهرست غرر، ص125

• گدائی طوق ذلّتی است که عزّت را از عزیزان و شرافت خانوادگی را از شریفان سلب می کند.

منبع : غررالحکم ،ص96

• علی (ع) دستور داد : که هرکس به من حاجتی دارد درخواست خود را در نامه ای بنویسید، می خواهم بدین وسیله آبروی درخواست کننده را از ذلّت سؤال محفوظ دارم.

پرهیز از ذلّت

• یک ساعت ذلّت با عزّت تمام دوران زندگی برابری نمی کند.

منبع : غررالحکم ، ص434

• مرگ ، بر زندگی آمیخته به پستی و خواری ترجیح دارد.

منبع : نهج البلاغه ، کلمه ی 390

وقتی پیامبر اکرم (ص) تملق را مضموم می شمارند.

گفتار و رفتار ذلت آمیز

• روزی رسول اکرم بر جمعی از اصحاب خود وارد شد . آنان با گشاده روئی و حسن احترام، حضرت را سید ومولای خود خواندند. پیغمبر اکرم سخت خشمگین شد ، فرمود اینطور سخن نگویید و مرا سید و مولا نخوانید بلکه بگویید پیغمبر ما و فرستاده ی خدای ما ، سخن به راستی و حقیقت بگویید و در گفتار خود زیاده روی و غلونکنید که گرفتار ضلالت و گمراهی خواهید شد.